6 шагов на пути к успеху

Как мы определяем счастье? Существует множество тактик и методов достижения успеха в жизни, но то, какая из них будет эффективной именно для тебя, зависит только от твоего собственного понимания успеха.

Мы часто ошибочно думаем, что счастье ― это успехи на работе или высокая зарплата. В то же время мы упускаем мысль, что профессиональные достижения могут быть лишь одним из кусочков головоломки. В то же время мы забываем о многих других не менее важных аспектах жизни. Семья, отношения, учеба, спорт ― это всего лишь несколько сфер из тех, в которых человек может стремится к успеху.

Ваше собственное определение успеха может отличаться, но большинство определяют его как находиться в безопасности, быть удовлетворенным, счастливым, здоровым, любимым и так далее. В общем, успех ― это способность достигать своих целей в жизни, какими бы они ни были.

Что мы должны сделать, чтобы повысить шансы достижения этих целей? Какими должны быть привычки успешного человека?

Начнем с того, что единого универсального пути к успеху не существует. Что работает для одних, то окажется совершенно ненужным для других. При этом есть несколько основных шагов, выполнив которые вы повисите шансы на свой успех и достижение собственных целей.

1. Активируйте мышление роста

Исследования психолога Кэрол Двек показали, что существует два основных типа мышления. Они влияют на то, что человек думает о себе и своих способностях: фиксированное мышление и мышление роста.

Люди, обладающие фиксированным мышлением, верят, что такие вещи как интеллект являются статичными и неизменными.

Такие люди верят, что успех ― это не результат упорного труда, а просто следствие врожденных талантов. Они считают, что: либо человек рождается с талантом, либо нет, и поэтому склонны легче сдаваться перед испытаниями. Они сдаются, когда дела даются тяжело, потому что верят ― им не хватает врожденного навыка, чтобы справиться.

Те, кто обладает мышлением роста, чувствуют, что благодаря усилиям они способны измениться, вырасти, научиться, несмотря ни на что.

Люди, которые верят, в свою способность вырасти, с большей вероятностью добиваются успеха.

Что вы можете сделать, чтобы выстроить мышление роста:

• Верьте в важность своих усилий. Вместо мысли о том, что ваши способности зафиксированы или застряли, настройте себя на рост. Всегда помните и повторяйте, что усилия и упорный труд приведут вас к значительному росту и достижению цели.
• Получайте новые навыки. Столкнувшись с испытаниями, всегда ищите пути развития знаний и навыков, которые станут необходимы для их преодоления.
• Воспринимайте неудачи как поучительный опыт. Люди с мышлением роста не верят, что неудача ― это результат их способностей. Напротив, они воспринимают их как ценный источник опыта, который дает возможность самосовершенствоваться. Они думают: «Хм…Так не сработало. На следующий раз попробую немного по-другому».

2. Усовершенствуйте эмоциональный интеллект

Долгое время считалось, что общий интеллект является одним из основных факторов, способствующих успеху в различных сферах жизни. Некоторые же эксперты предполагают, что эмоциональный интеллект на самом деле может иметь значение даже больше.

Эмоциональный интеллект относится к способности понимать, пользоваться и рассуждать с эмоциями. Люди с развитым эмоциональным интеллектом способны понимать не только собственные эмоции, но и эмоции окружающих.

Вот несколько методов усовершенствования эмоционального интеллекта:

• Обращайте внимание на собственные эмоции. Сосредоточьтесь на определении, что вы чувствуете, и что спровоцировало эти чувства.
• Управляйте своими эмоциями. Сделайте шаг назад и попробуйте посмотреть на вещи со стороны. Избегайте сдерживания или подавления своих чувств и найдите здоровый рациональный способ преодолеть то, что чувствуете.
• Прислушивайтесь к окружающим. Имеется в виду не только слушать, что они говорят, но также обращайте внимание на невербальные сигналы и язык тела.

3. Развивайте психическую стойкость

Психическая стойкость ― это умение успокоиться и продолжить попытку, даже столкнувшись с неудачей. Люди, обладающие психической стойкостью, воспринимают испытания как возможности. Они чувствуют, что сами контролируют свою судьбу, верят в свои шансы на успех и стараются закончить то, что начинают.

Итак, что можно сделать, чтобы усовершенствовать психическую стойкость и увеличить свои шансы на успех в жизни?

• Верьте в себя. Выбросьте из головы негативные самокопания, и ищите способы оставаться позитивными и бодрыми.
• Не опускайте руки. Даже если вещи кажутся вам недостижимыми, а все попытки остаются безуспешными, сосредоточьтесь на том, как вы можете усовершенствовать свои навыки и продолжайте бороться. Одной из ключевых привычек успешных людей является всегда смотреть на неудачи как возможность получить полезный опыт.
• Устанавливайте цели. Психологически образованные люди знают, что чтобы достигнуть желаемого, необходимо для начала начертать перед собой достижимые цели. Эти цели не не должны быть легко достижимыми, но они должны стать некими ориентирами, следуя за которыми, вы достигнете конечной точки, несмотря на все преграды. 
• Заручитесь поддержкой. Делать что-то в одиночку может быть тяжело, но наличие сильной поддержки может упростить задачу. Менторы, друзья, коллеги по работе и члены семьи смогут подбодрить вас в трудные времена, и возможно даже поделятся советами, способными увеличить ваши шансы на успех.

4. Укрепите свою силу воли

В самом продолжительном в мире исследовании психологи начали наблюдать за группой детей, которых их учителя определили, как высокоинтеллектуальных.

Во время сравнения того, как дети развивались в детстве и во взрослой жизни, исследователи выяснили, что разницей между более успешными и менее успешными в жизни людьми стали такие ключевые характеристики как настойчивость и сила воли.

Эти характеристики, зачастую, являются частью общей личности человека, но их также можно усовершенствовать. Отложенное удовлетворение, обучение стойкости перед лицом трудностей и ожидание вознаграждения за ваш тяжелый труд часто могут стать ключом к успеху в жизни.

Как усовершенствовать силу воли?

• Попытайтесь отвлечь себя. Например, если вы пытаетесь сбросить вес, но вам трудно держаться подальше от любимых закусок, отвлечение себя в моменты слабости может стать эффективным способом избежать искушения.
• Практикуйтесь. Силу воли можно построить, но для этого понадобится много времени и усилий. Начните с постановки небольших целей, для достижения которых требуется сила воли, к примеру, отказ от сладких закусок. По мере того, как вы развиваете свою способность использовать силу воли для достижения таких небольших целей, вы можете обнаружить, что ваша сила воли также сильнее при работе над гораздо большими целями.

5. Сосредоточьтесь на внутренней мотивации

Что вас больше всего мотивирует? Считаете ли вы, что достигать своих целей вас заставляет обещание внешних вознаграждений, или это более личные, внутренние мотиваторы, которые заставляют вас чувствовать себя вдохновленными?

Несмотря на то, что внешние вознаграждения, такие как деньги, награды и другие мотиваторы, могут быть полезны, многие люди находят, что они наиболее мотивированы, когда они делают что-то для личного удовлетворения.

Если вы делаете что-нибудь потому что это приносит вам удовольствие, потому что вы находите это значимым, или потому что вам нравится видеть результаты своей работы, то вы движетесь внутренними мотивами.

Исследования показали, что, хотя стимулы могут быть лучшим предиктором для некоторых типов производительности, внутренние мотиваторы, как правило, лучше влияют качество производительности.

Так, что же нужно сделать, чтобы повысить свое чувство внутренней мотивации?

• Испытывайте себя. Считается, что достижение труднодосягаемой цели является отличным способом повысить мотивацию к успеху. Вызовы помогают поддерживать интерес в решении задачи, повысить самооценку и помогают определить области, в которых необходимо усовершенствоваться.
• Станьте любопытными. Ищите вещи, которые привлекают ваше внимание и заставляют узнавать о них побольше.
• Контролируйте себя. Может быть трудно оставаться внутренне мотивированным для достижения цели, если вы не чувствуете, что имеете какое-то реальное влияние на результат. Ищите способы, которыми вы можете принять активное участие.
• Не бойтесь соревноваться. Совершенно не исключено, что существуют люди, питающиеся достичь тех же целей, что и вы, но это не значит, что вы должны сдаваться. Конкуренция должна быть чем-то вроде дополнительного стимула. Сравнивайте свои силы со способностями конкурентов и совершенствуйте свои слабые стороны.

6. Личные характеристики, связанные с высоким потенциалом

Психологи долго изучали взаимосвязь особенностей воспитания или личных характеристик с успехом в жизни и на работе. Индикатор типа Майерса-Бриггса (MBTI) ―  это одна из широко используемых оценок, которая часто используется предприятиями для отбора кандидатов на работу. Проблема, однако, заключается в том, что исследования часто не показывают, что MBTI действительно коррелирует с производительностью.

Согласно недавним исследованиям, есть определенные черты, которые, как правило, постоянно связаны с успехом.

Исследователи Иэн МакРей и Адриан Фернхэм определили шесть ключевых качеств, от которых зависит, насколько хорошо люди работают на работе. Тем не менее, они отмечают, что существуют также оптимальные уровни этих черт.

Если вы пытаетесь научиться быть успешным в жизни, подумайте, что вы можете сделать, чтобы развивать эти ключевые качества:

Добросовестность

Добросовестные люди думают о последствиях своих действий. Они также думают, как на них отреагируют другие и что почувствуют.

Развивать эту черту можно:

• думая о последствиях каждого действия;
• Учитывая перспективы других людей.

Принятие неопределенности

Жизнь полна неоднозначных, не всегда понятных ситуаций. Люди с большим потенциалом успеха способны лучше принять эту двусмысленность. Вместо того, чтобы быть жесткими и негибкими, они готовы адаптироваться, когда случается неожиданное.

Научиться воспринимать двусмысленности вы можете следующим образом:

• Бросать вызов своим перспективам и учитывать мнения и идеи, отличные от ваших собственных;
• Не боятся нового и незнакомого;
• Быть готовым к изменениям;
• Ценить разнообразие.

Умение приспосабливаться

Помимо способности принимать неоднозначность, успех часто зависит от способности быстро приспосабливаться к изменениям.

Некоторые способы, которыми вы можете развивать эту способность:

• Пробуйте переосмыслить сложные ситуации. Рассматривая их как возможность учиться и расти, а не просто как препятствия, через которые необходимо пройти, люди смогут быстрее адаптироваться и восстанавливаться.
• Будьте открыты к изменениям. Если вы чувствуете, что испытываете стресс, когда меняются планы или ситуации, отойдите назад и найдите способы справиться с ситуацией.

Смелость

Если вы хотите узнать, как добиться успеха в жизни, посмотрите на черты характера самых успешных людей в мире. Одна общая черта, которую вы можно заметить, это ― большая смелость. Они готовы рисковать даже перед лицом потенциальной неудачи.

Итак, что можно сделать, чтобы повысить терпимость к риску?

• Используйте позитивное мышление. Исследователи довели, что смелые люди пользуются позитивным мышлением, чтобы одолеть страхи. Поэтому, когда вы избегаете ситуаций из-за страха, ищите способы подавления негативных эмоций, сосредотачиваясь на более позитивных чувствах.
• Балансируйте риск со здравым смыслом. Запомните, что быть слишком терпеливым к риску может быть опасно. Высокий риск может привести к высокой прибыли, но осторожность и прагматичность могут также окупиться в зависимости от ситуации и того, что поставлено на карту.

Любопытность

Успешные люди всегда интересуются тем, что происходит вокруг них. Они всегда стремятся узнать больше, в том числе получить новые знания и навыки.

Вы можете развить в себе любопытство:

• Превратив задание в интерес. Например, вам может показаться, что оформление документов ― это скучно, но поиск более эффективного способа классификации информации может сыграть на руку вам как организатору.
• Узнавать новые вещи. Даже если вы чувствуете себя экспертом в той или иной отрасли, всегда есть что узнать, и куда развиваться чтобы усовершенствоваться.

Конкурентоспособность

Успешные люди используют возможность соревноваться для мотивации, но не становятся жертвами зависти.

Вы можете воспитать здоровое чувство конкуренции следующим образом:

• Сосредоточьтесь на самосовершенствовании. Вместо того, чтобы беспокоится о том, чтобы быть лучше в чем-то, обратите внимание на свой прогресс.
• Радуйтесь успеху других. Не поддавайтесь зависти. Вместо этого, искренне радуйтесь, когда у других что-то получается и вдохновляйтесь этим в своей собственной жизни.

Есть некоторые важные вещи, которые следует помнить при рассмотрении этих черт, связанных с высоким потенциалом успеха.

Во-первых, некоторые черты и типы личности могут лучше подходить для определенных работ, чем другие.

Тем не менее, нельзя выделить особенные характеристики, наличие которых сможет гарантировать человеку успех, а отсутствие обречь на неудачу.

Мнения о том, насколько сильно личность может поменяться, привив некоторые из этих характеристик, все еще расходятся. Вопрос, насколько это поможет обрести навыки, способные помочь вам во многих различных аспектах вашей жизни, остается индивидуальным.

Выводы

Не существует универсальной формулы успеха, как и не существует единственного ответа на вопрос, как добиться успеха в жизни. Но, обратив внимание на некоторые привычки успешных людей, вы можете вынести для себя новые тактики и стратегии, и внедрить их в свою ежедневную жизнь.

Прививайте и развивайте эти способности и со временем вы заметите, что вы более способны достичь своих целей и добиться успеха, которого вы хотите в жизни.