4 способа окружить себя положительной энергетикой

Уинстон Черчилль однажды сказал: «Пессимист видит трудность в каждой возможности; оптимист видит эту возможность в каждой трудности». Чрезвычайно легко «разбиться» о препятствия, которые готовит нам жизнь каждый день. С чем бы вам не пришлось столкнуться, в какую ситуацию бы вы не попали не позволяйте негативу поглощать вас.

У всех нас бывают плохие дни, но с помощью нескольких простых уловок, о которых мы постараемся рассказать вам в данной статье, вы можете не позволить этому черному облаку расти и мешать вам жить по-настоящему счастливо.

Почему позитивная энергия важна?

Вы когда-нибудь слышали выражение: «Ваше отношение определяет вашу высоту»? То, как мы воспринимаем себя и окружающий мир, оказывает огромное влияние на наш опыт. И хотя быть позитивным не всегда легко, но оно того стоит. Почему? Потому что данный настрой способен формировать нашу жизнь, как ничто другое. Положительная энергия не только помогает нам лучше наслаждаться повседневными делами, но и влияет на наше здоровье и отношения.

Позитивное мышление помогает снизить стресс, улучшить наше физическое здоровье и направить нас к нашим целям и достижениям. Позитивность — это мощный элемент, который вы должны научиться поддерживать.

Какой он позитивный человек?

Если вы устали чувствовать, что вас окружает негативная энергия, пришло время привлечь позитивных людей в свою жизнь. Давайте сначала определим общий смысл того, что значит быть позитивным человеком:

проявлять сострадание и сочувствие к другим;
иметь амбиции и смелость следовать своим мечтам и целям;
обладать механизмами преодоления грусти, гнева и разочарования;
иметь возможность взглянуть на ситуацию и понять, что это один момент времени, а не целая жизнь;
обладать дисциплиной, чтобы инвестировать в себя перед другими, что означает ценить заботу о себе как о важном и не эгоистичном.

Как получить положительную энергию?

Позитивность кажется естественным для некоторых, в то время как другие должны работать для ее развития. Если вам сложно поддерживать позитивный прогноз, наберитесь терпения и совсем скоро вы научиться выделять эту энергию на постоянной основе.

Предлагаем вашему вниманию четыре основных способа как внести позитивную энергию в вашу жизнь.

1. Любите себя

Любовь — это сущность всего сознания. Любовь — это стимул для всего в жизни.

Любовь приносит ответы и мудрость, которые выходят далеко за рамки человеческой логики. Когда мы прекращаем постоянную борьбу и конфликты, происходящие в уме, в него входит любовь. Потому что наша сущность в своей основе и есть любовь.

Когда мы пришли в этот мир, нас учили выживанию. Все, что мы делаем, едим, видим и дышим — это все, что нам нужно для выживания на этой планете. Основное внимание уделяется тому, как это получить и где это получить.

Это непрерывная гонка, на которой мы находимся: за каждым подъемом следует свой спуск и наша финишная черта все время меняется. Это никогда не заканчивается как будто нет счастливого конца.

Единственные проблески любви, которые вы испытываете в этой гонке — это приходящие в вашу жизнь люди, которые наполняют вас со стороны. Они наполняют вас на мгновение, а затем вы продолжаете гонку, пока не достигнете следующего «контрольного пункта».

Результатом является загроможденный ум волнения и разочарования. Эта постоянная статика в уме, к которой вы привыкли, и есть то, что защищает вас от любви. Если вы можете сдаться всему, что, как вы думали, должно было произойти, и все, что вы думаете, сработает, любовь войдет.

Итак, первый шаг — утвердить любовь к себе. Как только вы поверите, что вы достойны своей любви, начнете говорить себе это каждое утро и с этой мыслью засыпать — ваша жизнь измениться. Человек, который любит себя и принимает, он притягивает положительную энергетику этого мира. Забудьте об оскорблениях и унижениях себя в своих же глазах. Пока вы не полюбите себя негатив будет ходить за вами по пятам.

2. Научитесь прощать

Прощение — это второй шаг к исцелению в теле, уме и духе. Когда мы можем ясно видеть здоровое, счастливое «Я» мы приходим к «истокам положительной энергии». Прощать — значит победить негатив, который вас разрушает изнутри.

Сдвиг должен произойти внутри, где мы можем принять нашего внутреннего ребенка и простить себя за то, что отрицали это все эти годы. Потому что, по правде говоря, если мы живем в самоотречении, то мы не действуем в совершенной любви, которой мы являемся на самом деле.

Наука сделала новые открытия, доказывающие, что у нас есть естественная способность исцелять себя. Духовные учителя исповедуют это веками. Мы твердо подключены к исцелению на молекулярном уровне, поскольку интуиция говорит с нашей клеточной структурой. Если мы связываем это с любовью к себе и прощением себя, что по сути является единством, представьте, сколько боли мы можем исцелить внутри себя и заполнить образовавшуюся пустоту положительной энергетикой.

3. Примите свое тело

Неважно, что вы видите в зеркале, любите это. Не измеряйте себя в масштабе. Вы намного больше, чем вам кажется. Помните, наше человеческое тело движет сердцем. Знайте, что вы прекрасное выражение любви, такой же, как и все остальные. Мы все уникальны и одинаково значимы в масштабе Вселенной.

Почитая свое тело, осознавайте, что вы с ним делаете. Когда мы употребляем продукты и напитки, насыщенные питательными веществами, поддерживаем тело в движении и даем ему необходимую энергию для медитации и отдыха, мы получаем оптимальное здоровье. Ваше тело — это ваш храм.

Рассматривайте концепцию своего тела как процесс, связанный с вашим сердцем и разумом. Не рассматривайте его как отдельную сущность или структуру.

Также не забывайте об активном образе жизни, чтобы ваше тело было здоровым.

Поскольку вы учитесь видеть свое тело как процесс, а не как структуру, вы также можете начать чувствовать постоянный поток энергии в нем. Помните, у каждого момента есть начало и конец. В этом красота настоящего момента. Вы никогда не застрянете в этом. Как здорово знать, что вы находитесь в постоянном развитии.

Тем не менее, знайте, что ничего не растет, во время засухи. Нам нужно поддерживать тело в активности. Физические возможности каждого человека уникальны. И так, совсем не важно какой вид активности вы выберете для себя, будь то активные занятия в тренажерном зале, пешие прогулки или что-нибудь другое, делайте это, делайте это с радостью и целью. Думайте об этом как о награде вашему телу, а не о невыносимой задаче. Движение заряжает энергией. Делайте этот третий шаг ежедневно.

4. Держите здоровый круг общения

Держите здоровый круг общения в своей жизни. То, что мы делаем, что мы думаем, и то, что мы практикуем, это то, чем мы становимся. Кроме того, то, как и с кем мы общаемся, может оказать на нас положительное или отрицательное влияние. Выберите благоприятную среду. Общайтесь в кругу людей, ведущих здоровый образ жизни. Окружите себя «здоровыми» делами и «здоровыми» мероприятиями. Примерами таких социальных кругов могут служить занятия, способствующие физическому здоровью и благополучию:

отправьтесь в поход с группой и возьмите с собой полезный обед;
поработайте волонтером в местной больнице или приюте для животных;
вступить в книжный клуб или клуб писателей и т. д.

Здоровое социальное окружение может быть очень полезно для поддержания вашего пути к оптимальному здоровью. Влияние велико, когда путь здоров и направлен в нужном направлении.

Шаг четвертый — помните о вещах, которые служат вашему высшему Я и поддерживайте себя в здоровых социальных кругах.

Выводы

Оставаться позитивным может быть сложно. Позитивность может начать ослабевать, когда вас засыпает чередой негативов, неудач, разочарований и разбитых сердец. Каждый вызов, с которым вы сталкиваетесь, отнимает у вас энергию, стойкость и немного вашей веры. Как только ваша положительная энергия истощается, пессимизм постепенно начинает проникать и укореняться.

Позитивное мышление — это психическое и эмоциональное состояние ума, которое ориентировано на хорошее и ожидает положительных результатов.

Развитие и поддержание позитивной энергии включает в себя нечто большее, чем просто размышление о счастливых мыслях. Это ожидание добра (т. е. счастья, здоровья и успеха), и это вера в то, что все вещи — ситуации, препятствия и трудности в конечном итоге будут работать благоприятно.

Оптимизм не предполагает игнорирования негатива. Это его признание, но затем решение сосредоточиться на позитиве. По сути, это просто вера в то, что, несмотря на текущие обстоятельства, в итоге все будет хорошо.

Позитивный разум исходит из сердца, полного веры.