Употребление алкоголя и черепно-мозговые травмы тесно связаны. До 2/3 людей с ЧМТ в прошлом злоупотребляли алкоголем или проходили лечение от алкоголизма. В то время как они были пьяны, около 30–50% людей с ЧМТ получили травмы и около трети находились под воздействием других наркотиков. Около половины тех, у кого ЧМТ сокращают потребление алкоголя или вообще прекращают его после травмы, но некоторые пострадавшие продолжают сильно пить, что повышает риск получения отрицательных результатов от лечения.

После ЧМТ многие люди замечают, что их мозг более чувствителен к алкоголю. Питье увеличивает и шансы снова получить травму, усугубляет когнитивные (мыслительные) проблемы и увеличивает шансы на эмоциональные проблемы, такие как депрессия. Кроме того, употребление алкоголя может в разы снизить шансы на успешное восстановление после травм головного мозга. По этим причинам настоятельно рекомендуется отказаться от употребления алкоголя, чтобы избежать дальнейших повреждений мозга и способствовать как можно большему исцелению.

Факты о ЧМТ и алкоголе

Чтобы показать насколько сильно алкоголь может усугубить повреждения мозга мы подобрали для вас различные факты его влияния на жизнь и здоровье человека.

Алкоголь и восстановление мозговых травм

1. Восстановление после травмы головного мозга продолжается гораздо дольше, чем мы привыкли считать возможным. Многие люди только начинают замечать улучшения в течение многих лет после травмы.
2. Алкоголь замедляет или останавливает восстановление травмы головного мозга.
3. Не пить — это один из способов дать мозгу наилучший шанс на излечение.

Алкоголь, черепно-мозговая травма и судороги

1. Травматическое повреждение головного мозга подвергает риску развития приступов эпилепсии выживших.
2. Алкоголь на прямую способен вызвать судороги.
3. Даже минимальная доза алкоголя способна запустить эпилептический приступ у человека, имеющего ЧМТ.

Алкоголь и риск получения другой травмы головного мозга

1. После черепно-мозговой травмы выжившие подвергаются более высокому риску (в 3–8 раз выше) иметь другую травму головного мозга и развития различных патологий, в том числе и образования злокачественных новообразований.
2. Употребление алкоголя подвергает выживших еще большему риску получения второй травмы головного мозга. Это может быть связано с тем, что как травма головного мозга, так и алкоголь могут повлиять на координацию и равновесие.
3. Отказ от алкоголя — это шанс на нормальную здоровую жизнь.

Алкоголь и психическое функционирование

1. Алкоголь и черепно-мозговая травма оказывают так же негативное влияние на умственные способности, на память и гибкость мышления.
2. Спиртные напитки усиливают некоторые когнитивные проблемы, вызванные травмой головного мозга.
3. Алкоголь может повлиять на выживших после травмы головного мозга больше, чем до их травмирования.
4. Негативные психические последствия алкоголя могут длиться от нескольких дней до нескольких недель после прекращения употребления алкоголя.
5. Не пить — это один из способов сохранить свои умственные способности в лучшем виде и оставаться адекватным и сосредоточенным.

Алкоголь и настроение

1. У людей, переживших ЧМТ, депрессия встречается примерно в 8 раз чаще нежели среди обычного населения в целом.
2. Алкоголь является «депрессивным» наркотиком, а его употребление может как вызвать, так и усугубить депрессию.
3. Спиртное может снизить эффективность антидепрессантов. Люди, которые принимают антидепрессанты, не должны употреблять алкоголь.
4. Один из способов начать возвращаться к нормальной жизни после ЧМТ — прекратить или сократить употребление алкоголя.

Алкоголь и сексуальность

1. Снижение желания — наиболее распространенное влияние ЧМТ на сексуальность.
2. Алкоголь снижает выработку тестостерона у мужчин.
3. Алкоголь снижает сексуальные возможности (эрекцию и эякуляцию) у мужчин.
4. Алкоголь снижает вероятность получения оргазма у мужчин и женщин.
5. Отказ от алкоголя улучшает сексуальные способности и активность у мужчин и женщин.

Сколько алкоголя «безопасно» после ЧМТ?

После ЧМТ мозг более чувствителен к алкоголю. Это означает, что даже один или два коктейля, или пива могут быть небезопасными, особенно когда вам нужно делать вещи, которые требуют равновесия, координации и быстрой реакции, такие как ходьба по неровной поверхности, езда на велосипеде или вождение автомобиля. Дело в том, что после ЧМТ не существует безопасного уровня употребления алкоголя.

Алкоголь и лекарства

Алкоголь особенно опасен после ЧМТ, если вы принимаете определенные рецептурные препараты. Алкоголь может сделать некоторые лекарства менее эффективными и может значительно усилить действие других, что может привести к передозировке и летальному исходу. Использование алкоголя вместе с антидепрессантами или обезболивающими может быть очень опасным из-за возможного эффекта умножения.

Как насчет использования других наркотиков?

Алкоголь — это наркотик. Почти все упомянутое выше об алкоголе в равной степени относится и к другим наркотикам. Если вы употребляете другое психотропное вещество, например, марихуану, кокаин, метамфетамин или лекарства, отпускаемые по рецепту или обезболивающие препараты — влияние на ваш мозг будет равнозначным. Кроме того, использование нелегальных наркотиков или злоупотребление рецептурными лекарствами может привести к юридическим проблемам и даже заключению.

Если вы употребляете несколько наркотиков, таких как алкоголь и марихуана, или алкоголь и болеутоляющие таблетки, существует более высокий риск зависимости, передозировки или смерти.

Что вы должны сделать?

Некоторые люди продолжают пить после ЧМТ и не хотят менять это поведение, но следует помнить, что вред от его потребления в таком случае в разы выше нежели для здорового человека. Другие знают, что они, вероятно, должны прекратить или сократить употребление алкоголя, но не знают, как, или пытались в прошлом и не имели успеха.

Есть много способов прекратить употреблять алкоголь или другие наркотики, а также много способов снизить риск причинения вреда для мозга в частности и для всего организма в целом. Подавляющее большинство людей, которые перестали иметь проблемы с алкоголем, сделали это самостоятельно. Они не получали никакой профессиональной помощи или консультаций и не пользовались услугами Анонимных Алкоголиков (АА). Не стоит недооценивать вашу способность меняться, если вы конечно этого хотите.

Есть много способов изменить, сократить или прекратить пить. Ключевыми составляющими для изменения вашего образа жизни являются такие действия:

• поиск людей, которые поддержат ваши усилия по изменению образа жизни;
• установление конкретной цели;
• определение способов достижения цели;
• установление ситуаций или эмоций, которые могут вызвать пьянство, и нахождение способов справиться с этими спусковыми механизмами заблаговременно;
• поиск способов вознаградить себя за то, что вы придерживаетесь своего плана и достигаете своих целей.

Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу вашего употребления алкоголя, есть много способов получить информацию или помощь.

1. Поговорите со своим врачом о проблемах и спросите о лекарствах, которые могут помочь вам противостоять рецидивам или уменьшить тягу к спиртному.
2. Психологи или другие консультанты в вашей программе реабилитации от травм головного мозга могут помочь вам начать программу лечения, которая подходит именно вам.
3. Анонимные Алкоголики (АА) помогли миллионам людей. В большинстве городов проводятся анонимные встречи.
4. Частное лечение: кодирование, гипноз, наркологические диспансеры.

Как уменьшить вред от употребления алкоголя?

Для тех, кто не хочет бросать пить, но ищет пути уменьшения вреда подойдут наши рекомендации.

1. Ешьте еду и пейте воду, прежде чем пить алкоголь. Это поможет снизить резкий скачок уровня алкоголя в крови, который может вызвать тошноту, рвоту и отравление алкоголем.
2. Планируйте свой транспорт таким образом, чтобы вы не пили за рулем: у вас должен быть назначенный водитель, не пьющий или после праздника вызовите такси. Планируйте ночевать там, где вы пьете или пить только дома.
3. Чтобы избежать опасных пиков концентрации алкоголя в крови, пейте слабоалкогольные напитки, а не крепкое спиртное, или смешивайте крепкие напитки с водой вместо сладких газированных.
4. Пейте напитки медленно (не более одного в час). Слишком быстрое питье может «освободить» приятные ощущения алкоголя.
5. Пейте в барах — расходы будут способствовать уменьшению дозы выпитого спиртного.
6. Принимайте витамины B1 (тиамин), B12 и фолиевую кислоту, чтобы уменьшить вероятность повреждения мозга, связанного с алкоголем (только после консультации с врачом).
7. Пейте алкоголь не чаще 1–2 раз в неделю.
8. Возьмите выпивающий «отпуск» (дни или недели, когда вы решаете вообще не пить). Это может напомнить вам о некоторых преимуществах трезвости.

Как члены семьи могут помочь

Никто не может заставить другого человека отказаться от употребления алкоголя или наркотиков, но вы можете оказать влияние. Посещение собраний в наркологическом диспансере или у психотерапевта может стать хорошим источником поддержки для друга или члена семьи человека, злоупотребляющего алкоголем или наркотиками, и может способствовать переменам.

Выводы

Полностью откажитесь от употребления алкоголя после получения черепно-мозговой травмы или наличия иных повреждений мозга. Следует помнить, что алкоголь не только препятствует вашему выздоровлению, но может способствовать развитию ряда опасных для жизни заболеваний, в том числе и появлению злокачественных новообразований.  

Если вы успешно прошли курс лечения и реабилитации перед началом употребления крепких спиртных напитков проконсультируйтесь сначала с вашим лечащим врачом, чтобы минимизировать всевозможные риски для вашего здоровья.